Domājot par pašnāvības cēloņiem, jāņem vērā, ka ir cilvēku grupas, kuras varētu būt ievainojamākas un biežāk ciest no domām par pašnāvību. Pirmkārt, tie ir jaunieši. “Tas ir saistīts ar priekšējās pieres daivas attīstību, ar tādu melnbaltu domāšanu – ja ir slikta atzīme vai nelaimīga mīlestība, tas ir pasaules gals. Tā jau ir tāda pasaule melnbaltās krāsās,… More
Ir dažādi aspekti, kas ietekmē to, kāpēc cilvēks kļūst atkarīgs no vielām. Kā atkarība ietekmē viņa attiecības, dzīvi? To izstāstīšu gan no teorijas, gan personiskās pieredzes, palīdzot atkarīgajiem atveseļoties. Lūk, divi nozīmīgi aspekti, kas ietekmē to, ka cilvēks kļūst par atkarīgo. Ja ir ģimenes locekļi, arī vairākas paaudzes atpakaļ, kam bijusi atkarīga uzvedība, šo noslieci… More
Svētki kā tādi nozīmē atšķirību ierastajā ikdienas rutīnā, ko cilvēki parasti atzīmē plašākā vai šaurākā ģimenes un draugu lokā. Ir cilvēki, kuri izmanto katru izdevību, lai radītu svētkus un tos svinētu, taču ir tādi, kas svinību laikā izvēlas palikt vieni. Ir normāli svētkus nesvinēt, uzsvēra Liepa: “Katram no mums ir iespēja izvēlēties, kā dzīvot. Tā… More
Ja ir parādījies mirušais donors, tad mediķi uzreiz izvērtē, cik gēnu ar to sakrīt katram rindā gaidošajam cilvēkam – potenciālajam orgāna saņēmējam. Uz transplantāciju aicinās to, kuram būs vislielākā saderība, neatkarīgi no gaidīšanas rindā pavadītā laika – primārais ir gēnu saderība. Mūsdienās orgānu transplantācijā pat asins grupu nesakritība vairs nav problēma – nereti to ir… More
Šķīvja mītu analīze Gan tepat audzēti, gan no tālienes atvesti, gan paaudžu paaudzēs pazīstami, gan nesen iepazīti – uz mūsu pusdienu šķīvjiem nonāk daudz dažādu produktu, un līdzās tiem šķīvjos ierāpjas arī mīti. Rakstu sērijā “Šķīvja mītu analīze” apskatīsim gan nepamatoti slavētus, gan nepelnīti nopeltus ēdienus, kā arī analizēsim, kam mūsu iepirkumu maisos būtu jānonāk… More
“Krekšķēšana ir skaņa, kas rodas tāpat kā runājot. Tikai klepus laikā abas balss saites savstarpēji sasitas ar ārkārtīgi lielu spēku. Pastāvīgi klepojot, mēs varam traumēt mūsu balss saites. Ja regulāri dauzām tās kopā, kāds no mazajiem asinsvadiem var pārplīst un veidoties asins izplūdumi, kas var būt arī viens no aizsmakšanas iemesliem,” skaidroja Adoviča. Krekšķināšanās balss… More
Vai karstums ir ļaunākais, kas var ar darbiniekiem notikt mūsdienu pasaulē? Tas noteikti ir viens no faktoriem, kas kļūs arvien vairāk izplatīts arī mūsu platuma grādos. Protams, pie karstuma var pierast, bet ir kaut kādas robežas, turklāt katram pietiekami atšķirīgas, kad tiešām ir par karstu. Tad sekas veselībai var būt diezgan straujas un reizēm arī… More
Ik darba dienas rītu satikšanās prieks, smaidi sejās. Tā centrā “Žubītes” tiekas cilvēki, kuriem diagnosticēta demence un kognitīvi traucējumi. Citus atved tuvinieki, citi ierodas ar speciāli organizētu busiņu. “Mēs palīdzam saglabāt spējas un socializēšanās iespējas un mazināt vientulību cilvēkiem, kas ir saslimuši. Viņi katru dienu nāk šeit kopā, un viņi šeit ir drošībā. Ļoti svarīga… More
Raksta ceļvedis: Vairāk kustību, mazāk slimību SPKC, skaidrojot ieguvumus no fiziskajām aktivitātēm, pirmkārt, uzsver vielmaiņas veicināšanu un izvairīšanos no liekā svara, kas pēc tam rada risku sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Otrkārt, izkustēšanās palīdz mazināt stresu, jo fizisko aktivitāšu laikā smadzenēs izdalās laimes hormons endorfīns – tas palīdz ķermenim atbrīvoties, uzlabo garastāvokli un novērš trauksmi. Treškārt,… More
Uz tālruni 67037333 zvanījuši arī atkarīgie, pārsvarā interesējoties par pārmērīgas alkohola lietošanas un smēķēšanas jautājumiem. Mazāk zvanu bijis par narkotisko vielu un azartspēļu jautājumiem. “Vidēji saņemam četrus zvanus dienā. Tas, protams, nešķiet ļoti liels zvanītāju skaits, bet kopumā jāsaka, mēs arī no dažādiem pētījumiem redzam, ka cilvēki reti vispār vēršas pēc palīdzības,” stāstīja narkoloģe Ilze… More
Vīrusa infekcija no alerģijas parasti atšķiras ar to, ka bez iesnām ir arī citi simptomi, piemēram, kakla sāpes, klepus, skaidroja ārste rezidente Moreino: “Palīdzēt atšķirt var speciālists – ģimenes ārsts vai arī alergologs, kurš vadīsies pēc visa kopā.” Ja simptomi nemazinās ilgstoši, ir jāpārliecinās, vai tās nav alerģijas izpausmes. “Ja kādi simptomi parādās ļoti bieži,… More
Starptautiskās Jogas dienas pasākumi Latvijā sāksies plkst. 8.00 Jelgavas ielā 1 – LU Akadēmiskā centra zālienā pie Dabas mājas. Rītu ievadīs īss skaidrojums par jogas nozīmi cilvēka fiziskās un garīgās veselības veicināšanā, bet turpinās jogas rīta prakses publiskā demonstrācija jeb āsanu pildīšana. Nodarbības apmeklētājiem būs iespēja apgūt spēcinošu vingrojumu kompleksu, ko pēc tam patstāvīgi veikt ik… More
