Ivars apmeklēja pasākumu, lai iegūtu vērtīgu informāciju par savu veselību. Visvairāk viņš novērtēja iespēju veikt bezmaksas prostatas specifiskā antigēna testu, ko nosaka ar asins analīžu palīdzību. “Tādas akcijas ir ļoti labas, tās iedrošina, un visi vairāk uzzina,” uzskata Ivars. Prostatas veselība ir būtiska tēma, kas ietekmē tūkstošiem vīriešu Latvijā. Taču, neskatoties uz šīs problēmas nopietnību,… More
Oftalmologs vai optometrists? Oftalmologs ir ārsts, kas veic acu izmeklēšanu, redzes asuma un tā korekcijas noteikšanu, acu slimību konservatīvu un ķirurģisku ārstēšanu. Savukārt optometristi ir primārās aprūpes speciālisti, kas nodarbojas ar profesionālu acs un redzes sistēmas aprūpi, ieskaitot redzes optisko defektu korekciju, optisko materiālu izplatīšanu, acu slimību diagnostiku un aprūpi, kā arī redzes sistēmas rehabilitāciju…. More
Gājiena mērķis ir vismaz reizi gadā atgādināt vīrietim – es spēju un man vajag uzņemties atbildību pašam par savu veselību. Šā gada gājiena sākums ir sestdien, 23. novembrī, plkst.12.15 pie Brīvības pieminekļa. Uz gājienu aicināts ikviens vīrietis jebkurā vecumā nākt kopā ar draugiem, līdzcilvēkiem vai darba kolēģiem. “Rūpēties par sevi nav nekas ekstrēms. To drīkst, un… More
Šķīvja mītu analīze Gan tepat audzēti, gan no tālienes atvesti, gan paaudžu paaudzēs pazīstami, gan nesen iepazīti – uz mūsu pusdienu šķīvjiem nonāk daudz dažādu produktu, un līdzās tiem šķīvjos ierāpjas arī mīti. Rakstu sērijā “Šķīvja mītu analīze” apskatīsim gan nepamatoti slavētus, gan nepelnīti nopeltus ēdienus, kā arī analizēsim, kam mūsu iepirkumu maisos būtu jānonāk… More
Latvijā ir Eiropas Savienībā lielākais jaunatklāto HIV gadījumu skaits. Pērn tika diagnosticēti 188 jauni HIV infekcijas gadījumi. Turpretī 2022. gada rādītājs Latvijā divkārt pārsniedzis vidējo Eiropas Savienības valstu saslimstības līmeni, neskatoties uz to, ka kopumā infekcijas izplatība samazinās. Vien 4,5% aptaujāto iedzīvotāju regulāri veic HIV testu, liecina SPKC aptaujas dati. Tikmēr lielākā daļa uzskata, ka “infekcija… More
Kas ir mākslas terapija? Mākslas terapija apvieno četras specializācijas un ietver vizuāli plastiskās mākslas terapiju, drāmas terapiju, deju un kustību terapiju, kā arī mūzikas terapiju, skaidroja Meluškāne. Latvijā mākslas terapeiti darbojas jau vairāk nekā 20 gadus. “Šo gadu laikā mēs arvien stabilāk ieņemam vietu psihiatriskajās komandās un rehabilitācijas komandās. Tie ir tie divi galvenie novirzieni,… More
Muskuļu masa zūd visai ātri “Gribot negribot pēc 30–40 gadu vecuma maksimālais muskuļu spēks un līdz ar to arī muskuļu masa pamazām diemžēl krītas. Robeža, kad mums vajadzētu par to aizdomāties arvien vairāk un pievērst tam uzmanību ikdienā, būtu apmēram jau 40 gadi,” norādīja Cešeiko. Savukārt sasniedzot 60 gadu slieksni, šis process notiek arvien ātrāk,… More
Aptuveni zinām, kas mūs apdzīvo Uz mums dzīvo vesela saime dažādu organismu, kurus ar aci nesaskatīsim, bet bez kuru klātbūtnes nevaram iedomāties veselu cilvēka lielāko orgānu – ādu. Tāpat kā zarnām ir savs mikrobioms, tāpat mikrobioms ir arī ādai. To gan ir krietni sarežģītāk izpētīt. “Ja mēs runājam kopumā par ādas mikrobiomu, es varu viennozīmīgi… More
Veids, kā novērst uzmanību un domas “Tāda sevis pašsagraušana jeb pašdestruktīva uzvedība ir veids, kā cilvēki mēģina atbrīvoties, piemēram, no negatīvām sajūtām vai negatīvām domām, vai negatīviem stāvokļiem – emocionāli grūti izturamiem,” norādīja Melne. Bieži vien pašdestruktīva uzvedība nostrādā kā aizsardzības mehānisms, kas palīdz novērst uzmanību no konkrētās situācijas vai emocijām. “Visbiežāk tas varētu būt… More
Pneimonijas simptomi ir klepus, elpas trūkums un augsta temperatūra. Ja šie simptomi dažu dienu laikā nepāriet, noteikti jāsazinās ar savu ģimenes ārstu. Ja arī pēc antibakteriālās terapijas sākšanas simptomi nemazinās, jāmeklē tālāka palīdzība. PSKUS Plaušu slimību un torakālās ķirurģijas centra vadītāja Dace Žentiņa norādīja: “Tas, ko mēs redzam, ir stipri daudz mikoplazmas pneimonijas. Mikoplazma ir… More
Fleksibls veģetārisms Pēdējā laikā arvien biežāk dzirdams fleksitārisma jēdziens – tas nozīmē elastīgu pieeju veģetārismam. Šis termins radies, sapludinot kopā vārdus fleksibls veģetārisms, un, kā skaidroja Puga, fleksitārieši izvēlas samazināt gaļas daudzumu uzturā, piemēram, veselības nolūkā vai tāpēc, lai mazinātu ietekmi uz vidi. Fleksitārietis ir cilvēks, kura uztura pamatu veido dārzeņi un citi augu valsts… More
“Šķiet, ka viens no galvenajiem krūts vēža skrīninga šķēršļiem ir pārprasta vai līdz galam neizprasta skrīninga būtība. Pats svarīgākais ir iegaumēt divas lietas: ir jāsaprot, ka skrīnings nav vienreizējs pasākums un ir jāveic regulāri; otrkārt, uz skrīningu jādodas arī tad, ja pašsajūta ir laba un sūdzību par krūšu veselību nav,” viņa norādīja. Ārste uzsvēra, ka… More
