10. septembrī bija Pasaules pašnāvību novēršanas diena, tāpēc šajā zīmē noritēs arī festivāls “Ogle”. Tā mērķis ir radīt atbalstošu un drošu atmosfēru, kur bez aizspriedumiem sarunāties par tēmām, kas ir ļoti aktuālas, bet ikdienā bieži noklusētas un stigmatizētas. Pie tām neapšaubāmi pieder mentālās veselības sarežģījumi, kas iet ciešā kopsolī ar pašnāvību riskiem.
Šajā rakstā pieminēts paškaitējums
Ja jums ir domas par paškaitējumu vai pašnāvību, nekautrējieties par to runāt ar sev tuviem cilvēkiem un vērsties pēc palīdzības pie speciālistiem (ģimenes ārsta, psihiatra, psihologa, psihoterapeita, krīzes centra speciālista vai sociālā darbinieka).
Ja kāds no draugiem, paziņām vai tuviniekiem uztic savas domas par pašnāvību un/vai ir redzamas pašnāvības riska pazīmes, un/vai šis cilvēks ir pakļauts vienam vai vairākiem pašnāvības riska faktoriem, neatstājiet viņu bez ievērības un dariet visu, kas ir jūsu spēkos, lai šis cilvēks saņemtu palīdzību.
Saruna var būt pirmais solis, lai pašnāvību novērstu. Neatstājiet cilvēku, kuram ir pašnāvības domas, līdz neesat noorganizējuši palīdzību, pēc iespējas samaziniet pieeju pašnāvības izdarīšanas līdzekļiem.
Kur vērsties:
Informatīvais materiāls par pašnāvības riska faktoriem.
Avots: SPKC
Šādu sarunu platformu izveidot Cepurīšu ģimeni rosināja traģiskais dēla Māra zaudējums, kad viņš pirms astoņiem gadiem izdarīja pašnāvību.
Māra mamma, biedrības “Ogle” līdzdibinātāja Irēna Cepurīte par to sacīja:
“Pirms tam nekas par to neliecināja. Viņš bija dzīvespriecīgs puisis, kompāniju dvēselīte, mana dvēselīte. Sirds bērns. Bet tā notika. Un, jā… Ir pagājuši astoņi gadi, bet emocijas tāpat, par to runājot, sakāpj joprojām”.
40 dienas pēc Māra aiziešanas bija viņa piemiņas pasākums, kurā pulcējās daudz viņa draugu un paziņu. Savstarpējās sarunās atklājās smaga realitāte. Daudzi no viņiem arī paši bija saskārušies ar mentālās veselības krīzēm un pašnāvnieciskām domām. Tieši toreiz Irēna saprata – situācija ir jāmaina un jāsāk rīkoties.
“Sakarā ar to, ka tik daudzi runāja, ka ir mentālās veselības problēmas un ka arī man personīgi sāpēja uz to brīdi tik traki, ka es gribēju iet, runāt, kliegt un stāstīt – pievērsiet uzmanību saviem tuvajiem vairāk, uztveriet lietas dziļāk un uzmanīgāk, ieraugiet kaut kādus “sarkanos karogus”, jo tie bija arī Māra uzvedībā… Man gribējās par to runāt skaļāk un vairāk, un tāpēc mēs izvēlējāmies veidot šo organizāciju, lai runātu par to. Lai citiem sāpētu mazāk, nekā sāp mums,” sacīja Māra mamma.
Biedrība savu darbu sāka, sarīkojot pirmo mentālās veselības festivālu “Ogle”, kas tagad kļuvis jau par tradīciju un iemanto arvien lielāku atsaucību un uzticību.
“Pirmajos gados bija varbūt tāda stigma, ka tur “slimie salasās” vai tie, kam reāli ir kaut kādas problēmas. Bet tā nav, tas ir profilaktisks preventīvs darbs – iemācīties mums saprast pašiem sevi, savas sajūtas, savas emocijas, savu stāvokli, un arī izprast savu tuvāko, kā viņš jūtas – draugs, kolēģis, vīrs, bērns”.
Divās festivāla dienās notiks aptuveni 40 pasākumi, kuros būs tikšanās ar vairāk nekā 60 nozares speciālistiem – psihologiem, psihiatriem, psihoterapeitiem, hipnoterapeitiem, seksologiem, grafologiem, arī māksliniekiem, mūziķiem un citiem. Sarunu tēmas būs visdažādākās – sākot no atkarību problemātikas, depresijas dažādajām sejām un bipolāriem traucējumiem līdz elpošanas un balss potenciāla izzināšanai, rokraksta analīzei un mākslas terapijai.
Foto: Toms RudzītisNo kreisās: biedrības “Ogle” līdzdibinātāja Irēna Cepurīte un festivāla “Ogle” projektu koordinatore Aļona Aļeksejeva.
Festivāla projektu koordinatore Aļona Aļeksejeva norādīja: “Mēs vēlamies festivālu radīt tādu, ka pēc iespējas jebkurš cilvēks var atrast savu drošības saliņu, kur viņš jūtas labi, interesanti, kur viņam tieši šis formāts der. Būs diskusijas, kur arī apmeklētāji varēs iesaistīties, uzdot jautājumus, būs klasiskās lekcijas, būs dažādas praktiskās darbnīcas, kur cilvēki paši varēs darboties. Būs pieejamas arī 1:1 konsultācijas ar speciālistiem, kā arī tetovēšanās labdarībai, kas ir pieejama jau no pirmā gada, kad iespējams noziedot naudu biedrībai, bet pretī par to saņemt tetovējumu”.
Mentālās veselības festivāls “Ogle” 11. un 12. septembrī notiek Tallinas ielas kvartālā. Ieeja tajā ir bez maksas, bet festivāla norises vietā darbosies īpaša ziedošanas kampaņa “Oglēni”, lai apmeklētājiem būtu iespēja finansiāli atbalstīt biedrības “Ogle” turpmāko darbu un iniciatīvas.
Noderīgi raksti
